martes, 20 de septiembre de 2011

Mantener en órden el Trastono Bipolar




Para comenzar, ¿qué es el trastorno bipolar? La Enciclopedia de Psicología lo describe como una enfermedad mental grave en la que las emociones comunes se tornan intensas y en ocasiones impredeciblemente magnificadas. Las personas con trastorno bipolar pueden oscilar rápidamente de los extremos de la felicidad, energía y claridad, a la tristeza, fatiga y confusión. Estos cambios pueden ser tan devastadores que los individuos pueden optar por el suicidio. Estas personas experimentan un evento llamado clínicamente como episodios mánicos,  donde las personas se tornan anormalmente (raro en una persona "normal") irritados al menos una vez a la semana. Esto resulta en una alteración de su funcionamiento y desempeño en el ámbito social, académico o de trabajo, y personal. Es importante denotar que no todas las personas con este trastorno llegan a la depresión, por ésto el trastono Bipolar se califica en el DSM 5 como Trastorno Bipolar 1, Trastorno Bipolar 2, Trastorno Ciclotímico y No-Especificado.



De acuerdo con un artículo publicado por la Asociación Americana de Psicología; se recomienda que, los individuos deben mantener un balance controlado de las horas de sueño y rutinas diarias podría ayudar a mantener en orden el trastorno bipolar. Según una investigación sobre este desorden, las personas que mantenían un ritmo social y atendían a la terapia interpersonal lograban regular sus rutinas diarias. Sin embargo si ocurrían interrupciones en el sueño y la rutina, se estimulaban los episodios de manía o depresión.  

 ¿Cómo ayudo a un familiar u amigo con este trastorno?
La respuesta es la misma para la gran inmensa categoría de enfermedades. 

MUCHO APOYO

Una persona que se sienta aceptada y apoyada con todo y trastorno es una persona más positiva y más activa en su diario vivir. Podemos ayudar a esa persona que tanto queremos brindándole nuestra incondicional ayuda. 

*Apoyar no es sentir pena, ni compasión. Apoyar es ayudar a esta persona a comprender lo que se encuentra experimentando y ayudarle cuando se encuentre en momentos difíciles, sin resolver su problema. 


Los individuos con este diagnóstico son más sensibles al rechazo y a la exclusión. Así que, usted le demuestra su apoyo acompañándole a actividades, recordándole lo importante que es para la persona y para usted que se recupere y mantenga su trastorno bajo control. Refuerce con comentarios positivos y demostraciones de amor cuando la persona logre algo; y cuando caiga, recuérdele que usted está ahí para ello y que en usted puede confiar. 

Finalmente sugiero que estudien, aprendan y busquen mucha información sobre este trastorno. Cuando nos educamos sobre lo que no conocemos podemos manejar mejor las situaciones cuando aparezcan. 

Hay páginas sobre organizaciones y muchos centros que se dedican a ayudar y a rehabilitar (no curar) personas con éste trastorno. Aquí les dejo algunas páginas que  pueden ayudar en la búsqueda de más información